黒まる王子がおすすめ

黒酢の割り方ー黒酢ちょい足しドリンクレシピ

健康飲料として各メーカーが黒酢ドリンクを出していますが、わざわざ黒酢飲料を買わずに家にある黒酢を使って自分好みの黒酢ドリンクを作ってみませんか?
作るといっても、普段飲んでいる飲み物に黒酢を足すだけ♪

黒酢の酸味や味が苦手でない方は、水で割っただけの飲み方が一番黒酢の味をストレートに味わえます。
でも多くの方はやはり甘味が欲しいところ。
お子さま用に買ってあるオレンジジュースやリンゴジュースに黒酢をちょい足しして、それらのジュースを即席健康ドリンクに変身させて楽しんでみてはいかがでしょうか。

但し注意していただきたいのは、黒酢の量。
黒酢は1日の適量が大さじ1~2杯(15ml~30ml)と言われています。

ここでは、色々なジュースで割ったものからカルシウムも一緒にとれる一石二鳥の牛乳割りや意外に合う!?珈琲へのちょい足しレシピまでご紹介しています。
またご自身でコラボする飲料を色々試してみて、出来合いの黒酢ドリンクにはない自分好みの黒酢ドリンクをつくってみてください。

各材料の量はお好みで調節してください。
※但し黒酢は30ml以上を超えないように注意してください。

目次

話題の『酢しょうが』を使った【黒酢しょうがはちみつドリンク】はこちら≫≫

オレンジジュースに黒酢

【材料】
黒酢
オレンジジュース
【作り方】
オレンジジュースに黒酢を加え混ぜる。

黒酢を加えることでオレンジの酸味が一段と際だちます。

りんごジュースに黒酢

【材料】
黒酢
りんごジュース
【作り方】
りんごジュースに黒酢を加え混ぜる。

りんごの酸味が強調されます。もちろん黒酢の味わいも。酸味のある果物ジュースに入れると酸味がさらに強くなるように感じます。

グレープジュースに黒酢

【材料】
黒酢
グレープジュース
【作り方】
グレープジュースに黒酢を入れ混ぜる。

パイナップルジュースに黒酢

【材料】
黒酢
パイナップルジュース
【作り方】
パイナップルジュースに黒酢を入れ混ぜる。

グレープフルーツジュースに黒酢

【材料】
黒酢
グレープフルーツジュース
【作り方】
グレープフルーツジュースに黒酢を入れ混ぜる。

ジュース自体に甘みが少ないので黒酢との相性はイマイチでした。

牛乳に黒酢

【材料】
黒酢
牛乳
はちみつ
【作り方】
1.牛乳に黒酢を加え混ぜる。
2.ヨーグルト状になったらはちみつを適宜加える。

酸味が加わって、ヨーグルトのような味になります。

コーヒーに黒酢

【材料】
黒酢
コーヒー
はちみつ
【作り方】
コーヒーにはちみつ、黒酢を入れ混ぜる。

甘味としてはちみつもいいんですが、カロリーが気になるならラカント、オリゴ糖とか加えても美味しいです。

黒酢を飲んだ後はちゃんとケア!「酸蝕歯」にご注意を!!

皆さん、「酸蝕歯」という歯の病気をご存知でしょうか?
「酸蝕歯」は酸性の飲食物を摂取することで生じます。
黒酢のpHは約2.7の酸性。
歯のエナメル質はpH5.5で溶け始めるそうです。

黒酢の健康機能をとりいれるために、毎日黒酢を愛飲するのはいいけれど、「酸蝕歯」になってしまっては困ります。

「酸蝕歯」にならないように、黒酢を飲んだ後は口をゆすいだりのケアをしましょう。

「酸蝕歯」について詳しくは『黒酢のpHと酸蝕歯』をご覧下さい。